jueves, 27 de diciembre de 2012

Cuidar más de mí...




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Cuidar más de mí

Yo vine a hablar de lo que perdí
que yo ya lloré, de lo que yo viví
porque yo amé, me entregué
y cuantas veces yo sonreí
yo vine a contarle a tu corazón
que yo ya prové la desilusión
de un amor
yo vine a decir que yo también sufrí
y cuantas veces me desesperé
fue grande el dolor que sentí
y desde entonces yo me di cuenta
que sin amor sin ilusión
mi vida es en vano
eso es morir
yo sé que parte de lo que yo pasé
fue culpa mía porque yo deje
que alguien más me dominara así
sé que necesito cuidar más de mí
Está complicado olvidar tu sonrisa
el sentimiento, la pasión que fue
serán para siempre los mismos encantos
pero en este momento yo deseo otro amor
en este momento deseo otro amor

martes, 18 de diciembre de 2012

Amo - Axel



Amo lo que veo y lo que ocultas
amo lo que muestras o insinuas
amo lo que eres o imagino
te amo en lo ajeno y lo que es mío
Amo lo que entregas, lo que escondes
amo tus preguntas, tus respuestas
yo amo tus dudas y certezas
te amo en lo simple y lo compleja
Y amo lo que dices, lo que callas
amo tus recuerdos, tus olvidos
amo tus olores, tus fragancias
te amo en el beso y la distancia
Y amo lo que amas, yo te amo
te amo por amor sin doble filo
te amo y si pudiera no amarte
sé que te amaría aún lo mismo
Y amo lo que amas, yo te amo
te amo por amor al dar lo mío
te amo con orgullo de quererte
porque para amarte yo he nacido
Amo lo que seas y lo que puedas
amo lo que afirmas, lo que niegas
amo lo que dices, lo que piensas
te amo en lo que mides y lo que pesas
Y amo lo que atrapas, lo que dejas
amo tu alegría y tus tristezas
te amo en la carne y en el alma
te amo en tus crisis y en tus calmas
Amo lo que pides y regalas
amo tus caricias, tus ofensas
amo tus instante y lo eterno
te amo en tu cielo y en tu infierno
Y amo lo que amas, yo te amo
te amo por amor sin doble filo
te amo y si pudiera no amarte
sé que te amaría aún lo mismo
Y amo lo que amas, yo te amo
te amo por amor al dar lo mío
te amo con orgullo de quererte
porque para amarte yo he nacido

Fuente: musica.com
Letra añadida por carlos_t

martes, 11 de diciembre de 2012

Paula Fernandes, Victor & Leo - Não Precisa


"Tu dices que no es necesario
vivir soñando tanto
que vivo para hacer
demasiado, para ti
Dices que no es necesario
cada vez que canto
una canción más, para ti
Pero tiene que ser así
para ser de corazón
no digas que no es necesario
Ah ah ahh
Tiene que ser así
es tuyo mi corazón
No digas que no es necesario
Ah ah ahh
Yo ya soñé la vida
ahora vivo un sueño

pero vivir o soñar
contigo, tanto haces (*)
No digas que no es necesario
yo digo que es necesario
cuando uno ama demasiado
nada es demás
pero tiene que ser así
para ser de corazón

no digas que no es necesario
Tiene que ser así
es tuyo mi corazón (mi corazón es tuyo)
no digas que no es necesario
Ah ah ah"

viernes, 30 de noviembre de 2012

jueves, 15 de noviembre de 2012

Que alguien me encuentre...


Mente en fuga...

¿Por qué quieres escapar?
¿Por qué te empeñas en irte a volar por ahí?
¿Por qué no quieres permanecer acá conmigo?

Sé que el día a día puede ser duro...
Sé que el enfrentarnos a las cosas puede ser complicado...
Sé que estás cansada...
Sé que no quieres continuar...

Pero huir no es la solución...
Volar sin destino no es la solución...

Sé que la fantasía es atractiva...
Sé que el no preocuparte de nada es un alivio...
Sé que vivir en otro mundo sería más fácil...

¿Pero cuánto te perderías de éste?
¿Tirarías todo por la borda por alejarte de la realidad?

Sé que sí, pero tengo la esperanza de que no.

domingo, 11 de noviembre de 2012

Por qué??? o para qué???...

"¿Por qué nos caemos?" - le pregunta un hijo a su padre
"Para aprender a levantarnos" - le contesta el padre a su hijo
Extraído de Batman Inicia

No sé si la pregunta correcta es por qué??? Para mí es para qué???

Creo que hay un propósito, y el propósito es la enseñanza que nos deja toda vivencia, siempre estamos aprendiendo algo, siempre hay un "para qué"

lunes, 5 de noviembre de 2012

Finales y comienzos...

"Dicen que los finales son nuevos comienzos,
aunque nosotros no nos demos cuenta.
Quiero creer que es así"

Criminal Minds

Yo también tengo la esperanza de que sea así...

sábado, 3 de noviembre de 2012

Me estás tomando el pelo?!?!?

"Cuando te quieren no quieres,
cuando quieres no te quieren
y cuando se quieren no se puede"

Sí, definitivamente me estás tomando el pelo!!!

domingo, 28 de octubre de 2012

Lo que he aprendido...

De las circunstancias por las que he pasado, hay ciertas cosas que he aprendido y espero no olvidar nunca...

1) Que hay que aceptar lo que sentimos aunque ello vaya en contra de lo que se espera...

2) Que hay que aprender y animarse a volar...

3) Que la espiritualidad trasciende lo que hombres y mujeres interpretan de las religiones...

4) Que se puede aprender a disfrutar de la naturaleza...

5) Que hay personas que llegan y se van porque así tiene que ser, pero su paso por nuestras vidas deja importantes enseñanzas...

6) Que el tiempo puede ser tirano con nuestros procesos pero que vale la pena disfrutarlos y vivirlos con intensidad mientras podamos...

7) Que siempre va a existir alguien que te diga "no te rindas"...

8) Que tenemos que hacernos 100% responsables de nuestras vidas...

9) Que se trata de aceptar lo que nos sucede, y no de pelear contra ello...

Mientes...

"Tú llegaste a mi vida para enseñarme, tú, 
supiste encenderme y luego apagarme, tú, 
te hiciste indispensable para mi y... y... 

Y con los ojos cerrados te seguí, 
si yo busqué dolor lo conseguí, 
no eres la persona que pensé, que creí, que pedí. 

Mientes, me haces daño y luego te arrepientes 
ya no tiene caso que lo intentes 
no me quedan ganas de sentir. 

Llegas cuando estoy a punto de olvidarte, 
busca tu camino en otra parte, 
mientras busco el tiempo que perdí, 
que hoy estoy mejor sin ti. 

Voy de nuevo recordando lo que soy, 
sabiendo lo que das y lo que doy, 
en mí no queda espacio para ti y... y... y... 

Y el tiempo hizo lo suyo y comprendí, 
las cosas no suceden porque si, 
no eres la persona que pensé, que creí, que pedí. 

Mientes, me haces daño y luego te arrepientes, 
ya no tiene caso que lo intentes, 
no me quedan ganas de sentir. 

Llegas cuando estoy a punto de olvidarte, 
busca tu camino en otra parte, 
mientras busco el tiempo que perdí, 
que hoy estoy mejor sin ti, que hoy estoy mejor sin ti. 

Llegas cuando estoy a punto de olvidarte, 
busca tu camino en otra parte, 
mientras busco el tiempo que perdí, 
que hoy estoy mejor sin ti, 
que hoy estoy mejor sin ti, 
que hoy estoy mejor sin ti."

Con esta canción de Camila, cierro un ciclo, una etapa de mi vida...

Aceptando la soledad...

Cruel, dura y triste soledad...
He luchado contigo, he luchado contra ti...
Y lo único que he hecho es afianzarte más y más en mi vida...
Te he hecho más y más fuerte en mi interior cada vez que vuelves a mi vida...
Te tenía terror, un miedo paralizante, un frío penetrante y angustiante...
Tu sólo presencia e incluso el imaginarte me hacía sucumbir en el más profundo abismo...

Tal vez sea hora de cambiar de estrategia...
Tal vez sea hora de volver a acostumbrarme a que estés aquí,
como era hasta hace dos años y algo...
Hoy intentaré hacerte mi amiga y mi aliada...
Hoy intentaré disfrutarte...
Hoy intentaré aceptarte...

No voy a luchar más contra ti, te voy a aceptar...
Eres bienvenida a mi vida...

Disfrutemos de la música a solas...
Disfrutemos de los mates a solas...
Disfrutemos de las manualidades a solas...
Disfrutemos de cantar a solas...
Disfrutemos de bailar a solas...
Disfrutemos de nuestro tiempo a solas...
Disfrutemos de estudiar a solas...
Disfrutemos del paisaje a solas...

Tu y yo...


martes, 23 de octubre de 2012

sábado, 6 de octubre de 2012

Ausencias temporales...

Me pierdo en mis pensamientos... y no me encuentro...
Camuflada tras el día a día y las apariencias correctas, ya no soy yo, no sé dónde estoy, no me encuentro...
Siento intensamente... Pienso caóticamente... y no me encuentro...
¿En qué lugar me perdí? ¿En qué momento dejé de ser yo? No lo sé, no me encuentro...
Río, lloro, canto, bailo... y no me encuentro...
Pienso, siento, voy, vengo... y no me encuentro...
¿Será uno de esos momentos en que mi ser se pierde en la inmensidad de mi interior?
¿Será uno de esos instantes en que decide ausentarse pero a la vez encontrarse?
No lo sé, no me encuentro...
No me encuentro en estas palabras...
No me encuentro en mis sentimientos...
No me encuentro en mis pensamientos...
Canto y no siento... Bailo y no siento... Río y no siento... Lloro y no siento...
No me interesa una vida vacía de contenido, no me interesa atravesar sino vivir...
Y hoy no vivo... hoy sobrevivo...
La inmensidad me agobia... mis pensamientos me superan... mi sentimientos me desbordan...
Hoy quisiera que nunca te hubieses ido... Hoy quisiera que tan sólo hubiese sido una ausencia temporal...
Hoy me gustaría que pudiéramos seguir donde dejamos, con los proyectos, con los sueños, con lo que estábamos construyendo...
Pero la realidad es otra, hoy soy yo la que dice "basta", hoy soy yo la que se despide...
Porque preciso encontrarme... porque preciso cerrar una etapa... porque preciso dejarte ir...
Porque los castillos se construyen en tierra firme no en el aire...
Porque no me das más seguridad que lo que tus labios dicen en ese instante... después... después no sé...
¿Tienen contenido tus palabras? No lo sé...
Preciso volar pero siempre sabiendo que tengo dónde regresar... Y tú no me brindas eso...
Contigo sólo tengo incertidumbre e inseguridad... Y hoy preciso otra cosa...
Tú te perdiste y yo me perdí... pero hoy quiero reencontrarme, y contigo cerca sé que no lo voy a lograr...
Si me hubieses mostrado otra cosa, tal vez la situación fuera distinta...
Pero tu sigues en el mismo lugar... con las mismas inseguridades... no creciste... te estancaste...
Así que adiós... espero que tu ausencia sea permanente, al menos así lo será de mi parte...

martes, 25 de septiembre de 2012

Quisiera hoy...

Quisiera hoy regalarte una sonrisa, un abrazo, una palabra comprensiva...
Quisiera hoy regalarte esperanza, felicidad y alegría...
Quisiera hoy regalarte un hombro en el que apoyarte y una mano extendida para ayudarte...
Quisiera hoy regalarte mi cariño, mi comprensión y mi escucha...

Este es mi regalo para ti hoy, espero que lo disfrutes y que aligere aunque sea un poquito tu carga...

Lleva todo mi cariño desde lo más profundo del alma

domingo, 23 de septiembre de 2012

Cuando lo que importa es seguir...

No sé cuál será tu situación... No sé cuáles serán tus pensamientos hoy...
Sólo se que lo que verdaderamente importa es seguir adelante...
Las situaciones cambian...
Los pensamientos se alejan...
Los sentimientos se viven y se disfrutan... y los que no tanto, simplemente se aceptan...
Pero todo cambia en esta vida, estamos en permanente proceso de transformación, estamos en permanente crecimiento y aprendizaje...
No inventé la rueda, ni lo intento a través de estas palabras...
Simplemente están... simplemente surge hoy de mi alma decirte, que lo único que verdaderamente importa es seguir...
Seguir porque vale la pena intentarlo, seguir porque te lo merecés, seguir porque no sabés las cosas hermosas que te esperan al dar vuelta la esquina, seguir porque la vida nos da sorpresas, seguir porque vale la pena disfrutar el camino y contemplar el paisaje mientras viajamos...
Nuevamente, no sé cuál es tu situación pero ¿te animás a intentarlo?
¿Te animás a dejar un poquito de lado tus circunstancias específicas para abrir las puertas a otras posibilidades e intentar ser feliz?
¿Te animás a disfrutar de las pequeñas cosas?
¿Te animás a permitirte el dar pero también el recibir?
¿Te animás a dejarte mimar?
¿Te animás a darte otra oportunidad?

Animate!!! La vida vale la pena!!!

martes, 28 de agosto de 2012

¿Cómo lidiar con un mal momento?

Creo que en muchas ocasiones el quitar dramatismo a las situaciones, puede ya ser un primer paso. De ahí que el título no sea ¿cómo lidiar con una crisis?; podemos verlo como algo un poco menos grave, como algo más pasajero, no sin dejar de tener en cuenta la importancia e intensidad que tiene para quien lo está viviendo.

Continuando, cualquiera de nosotros que esté en un “día no tan bueno”, precisa de quienes lo rodean algunas cosas esenciales que ayudarán a atravesar de mejor manera este estado, y hasta tal vez hacerlo un poquito menos intenso.

Aquí les dejo algunos elementos que me parecen importantes:
- Cariño: pero aquí no se trata de ahogar al otro, se trata de brindarle nuestro amor, nuestra compañía, de que el otro sepa que estamos ahí y que entendemos por lo que está pasando. Que pueda sentirse apoyado, contenido y acompañado en esto que está viviendo, pero respetando sus tiempos y sus espacios. Un abrazo, un “te quiero”, un “tu sabes que cuentas conmigo” pueden hacer una gran diferencia.

- Paciencia y tolerancia: diría que mucha pero mucha paciencia y tolerancia. En ciertos estados se suelen decir cosas que realmente no se piensan y no se sienten; sino que es una forma más de autocastigo, de seguir lastimándonos o reforzando nuestras creencias yendo contra el otro. Esto no significa que, por estar atravesando un momento especial, se tenga “vía libre” para decir y/o hacer cualquier cosa. Diría que lo que surja en esos instantes no hay que tomarlo como personal, y una vez que esté todo más tranquilo hablar cada uno desde los sentimientos, desde el corazón, habilitando a que el otro tenga la posibilidad de comprender qué es lo que nos pasó frente a la circunstancia, ya sea de uno u otro lado.

- Tranquilidad: la desesperación no conducirá a ningún lado. En general la persona ya se siente bastante mal como para agregarle otra carga más. Aunque internamente surjan los deseos de que esté bien ya, de que esto pase lo más rápidamente posible, de buscar soluciones urgentes; estos procesos no funcionan así. Debemos mantener la calma en medio de la tempestad, no agregando más peso al que ya tiene, ni intentar forzar al otro a que esté bien o no permitir que se exprese. Todo lo contrario, debemos tomarnos y regalarle al otro el tiempo, nuestra capacidad de escucha y nuestra empatía para que se reponga, aceptando el devenir de la situación, así como también el flujo de sentimientos, pensamientos y emociones.

- Estímulo y esperanza: debemos tener claro que esto es un momento y que esas sensaciones pasarán. Por ello, debemos evitar frases que hagan sentir mal al otro, como ser “otra vez mal”, “siempre igual”, “¿hasta cuándo vas a seguir con esto?”, ni ninguna similar. Todo lo contrario, debemos brindarle un hilo de esperanzas. Cuanto más oscura sea la noche por la que está atravesando, más debemos esforzarnos por ser la pequeña estrella que ilumine el camino hasta el amanecer. Palabras de ánimo, como “tú sabes que puedes”, “esto pasará y tú lo sabes”, “no estás solo”, ayudarán al otro a romper un poco con el estado en el que está, aún cuando parezca no escuchar o aún cuando no lo pueda ver así en ese momento.   

Todos podemos hacer una diferencia en nuestras vidas y en la del otro, simplemente es intentarlo desde el amor, la empatía y la tolerancia.

sábado, 26 de mayo de 2012

ACÉPTATE EXACTAMENTE COMO ERES AHORA...

"ACÉPTATE EXACTAMENTE COMO ERES AHORA.

No te critiques. Cuando te criticas, tus cambios son negativos.
Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. 
Las críticas nunca cambian nada. 
Acéptate exactamente como eres ahora.

1. NO TE DES MIEDO A TI MISM@. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

2. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISM@. Sé delicad@ y amable contigo misma. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

3. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mism@ cambiándolos suavemente.

4. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

5. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mism@. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

6. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con Amor, tus viejos patrones negativos.

7. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

8. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de Amor hacía ti mism@ mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: “Te quiero, te quiero tal como eres”.

9. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te
encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado.

Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas !!!!"
Louise Hay.-